काठमाडौँ – दम एक पुरानो फोक्सो रोग हो। जुन श्वासप्रश्वासको नलीमा हुन्छ । दमका बिरामीको श्वासप्रश्वास नली सुन्निने र गाँसिएको हुनाले सास फेर्न निकै समस्या हुने गर्छ ।
दमका बिरामीको प्रारम्भिक लक्षणमा खोकी लाग्ने, छाती जड्ने र सास फेर्न गाह्रो हुन्छ। यी लक्षणहरू हल्का वा गम्भीर हुन सक्छन् र धूलो वा तंबाकूको धुवाँ वा हाँस्दा पनि दमको आक्रमण हुन सक्छ।
दमका लक्षणहरू जाडोमा धेरै गम्भीर हुन्छन्। दम एक पुरानो श्वासप्रश्वासको अवस्था हो जसले श्वासनलीमा सूजन, सास फेर्न गाह्रो हुने, छाती दुख्ने र लगातार खोकी लाग्न सक्छ। जाडो मौसममा यस्ता लक्षणले झनै समस्या हुनसक्छ ।
जसले वयस्क र वृद्धवृद्धालाई मात्र नभई साना बालबालिकालाई पनि असर गर्छ । दमका लक्षणहरूलाई बेवास्ता गर्दा अवस्था अझ खराब हुन सक्छ। त्यसैले उचित उपचारको लागि विशेष ध्यान दिनु आवश्यक छ।
आयुर्वेदले दमका लक्षणहरू कम गर्ने प्राकृतिक तरिकाहरू प्रदान गर्दछ। जसमा श्वासप्रश्वासको मार्ग सफा गर्न र सूजन कम गर्न मद्दत गर्ने उपायहरू समावेश छन् जुन जाडोमा दमका बिरामीहरूलाई राहत प्रदान गर्न सकिन्छ।
तुलसी श्वासप्रश्वासको मार्ग खाली गर्ने र श्वासनलीको सूजन कम गर्ने शक्तिशाली क्षमताको लागि परिचित छ।
तुलसी कसरी प्रयोग गर्ने
५-१० वटा ताजा तुलसीका पातहरू पानीमा उमाल्नुहोस्। जब पानी तातो हुन्छ, थप फाइदाहरूका लागि यसमा एक चम्चा मह मिसाउनुहोस्। यसलाई दिनमा एक वा दुई पटक पिउनाले खोकीबाट आराम मिल्छ र घाँटीको बलगम सफा गर्न मद्दत गर्दछ।
तुलसीका औषधीय गुणहरूबाट लाभ उठाउनको लागि तपाईं दैनिक ५-६ ताजा तुलसी पातहरू चपाउन सक्नुहुन्छ वा सलादमा थप्न सक्नुहुन्छ।
