काठमाडौँ । जब तपाईंलाई बाडुली लाग्छ, सामान्यतया मानिसहरूले कसैले सम्झिरहेको छ भनेर विश्वास गर्छन् । तर वास्तवमा, बाडुली लाग्नुको कारण कसैले सम्झनु होइन । वैज्ञानिक शब्दहरूमा, तपाईंको डायाफ्रामको बारम्बार ऐँठनका कारण बाडुली हुन्छ।
क्लिभल्याण्ड क्लिनिकका अनुसार, बाडुलीहरू प्रायः छोटो अवधिको असुविधाबाहेक केही होइन। यदि तपाईं धेरै छिटो खानुहुन्छ तपाईंलाई अचानक बाडुली लाग्न सक्छ। यो तपाईंको डायाफ्रामको ऐंठन हो । ‘हिक’ आवाज तपाईंको भोकल कर्डहरू बन्द हुँदा आउँछ।
तपाईंको डायाफ्राम पातलो, गुम्बज आकारको मांसपेशी हो जसले तपाईंको छातीलाई तपाईंको पेटबाट अलग गर्छ। जब तपाईं सास तान्नुहुन्छ यो तलतर्फ सर्छ र जब तपाईं सास छाड्नुहुन्छ यो माथि सर्छ। यस्तो अवस्थामा जब तपाईलाई बाडुली लाग्छ, दुईवटा कुरा हुन्छन्-
सास फेर्ने बिचमा, तपाईको डायाफ्राम अचानक तल झर्छ, जसले गर्दा तपाईं हावामा छिटो तान्न थाल्नुहुन्छ।
अधिक हावा भित्र पस्नबाट रोक्नको लागि ग्लोटिस (तपाईंको भोकल कर्डहरू बिचको ठाउँ) अचानक बन्द हुन्छ।
बाडुलीको प्रकार
सामान्यतया, बाडुलीका विभिन्न प्रकारहरू हुन्छन् र तिनीहरू कति लामो समयसम्म रहन्छ भन्ने आधारमा विभाजित हुन्छन्:-
क्षणिक/अस्थायी बाडुली – यो केही सेकेन्ड वा मिनेटका लागि रहन्छ।
लगातार बाडुली – यी ४८ घण्टाभन्दा बढीदेखि एक महिनासम्म रहन्छ।
असहज बाडुली – यस प्रकारको बाडुली एक महिना भन्दा बढी समयसम्म रहन्छ।
बारम्बार बाडुली – यसमा, बाडुली प्रत्येक केही मिनेटमा बारम्बार आउँछ।
के सबै बाडुली सामान्य हुन्छन्?
बाडुली सामान्यतया कुनै उपचार बिना आफैँ समाधान हुन्छ। तर, केही मानिसहरूको लागि, बाडुली सामान्यभन्दा लामो समयसम्म जारी रहन्छ।
यदि तपाईंको बाडुली दुई दिन भन्दा बढी रह्यो भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ। यो एक गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छ जसलाई चिकित्सकको हेरचाह चाहिन्छ।
बाडुलीबाट छुटकारा पाउन अपनाउनुहोस् यी उपाय-
केही बेर सास रोक्नुहोस्।
चिसो पानी पिउनुहोस्।
आफ्नो आँखामा दबाब राख्नुहोस्।
आफ्नो जिब्रो तान्नुहोस्।
कागती खानुहोस्।
कागजको झोलामा सास फेर्नुहोस् (प्लास्टिक होइन)।
एक चम्चा चिनी खानुहोस्।
बरफको पानी पिउनुहोस् वा कुल्ला गर्नुहोस्।
