बिहान उठ्ने बित्तिकै यौनसम्पर्क गर्दा स्वास्थ्यमा सकारात्मक र नकारात्मक दुवै असर पर्न सक्छ। बिहान शरीरमा टेस्टोस्टेरोनको मात्रा उच्च हुने भएकाले यौनसम्पर्क अधिक उर्जाशील र सन्तोषजनक हुन सक्छ। यसले रक्तसंचार सुधार गर्छ। तनाव कम गर्छ र प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन मद्दत गर्छ।
तर, यसका केही नकारात्मक असरहरू पनि हुन सक्छन्। निद्रापछि शरीरमा पानीको मात्रा कम हुने भएकाले डिहाइड्रेशन हुन सक्छ। अत्यधिक यौनसम्पर्कले थकान, कमजोरी वा दिनभर अल्छीपनको महसुस गराउन सक्छ। साथै, यदि शरीर ताजा नभएको महसुस भयो भने जोडीलाई असहज हुन सक्छ।
त्यसैले, बिहान यौनसम्पर्क गर्नु स्वस्थकर हुन सक्छ यदि शरीरलाई पर्याप्त हाइड्रेशन दिइएको छ र व्यक्ति ऊर्जावान महसुस गर्छ। सन्तुलित रूपमा, आवश्यक आराम लिएर यौनसम्पर्क गर्नु नै उत्तम विकल्प हो।
सकारात्मक असरहरू
-ऊर्जा र उत्साह वृद्धि: बिहान टेस्टोस्टेरोन (पुरुष हार्मोन) को स्तर उच्च हुने भएकाले यौनसम्पर्क अधिक उर्जाशील र सन्तोषजनक हुन सक्छ।
-मूड सुधार गर्छ: यौनसम्पर्कले एन्डोर्फिन र अक्सिटोसिन जस्ता ‘ह्याप्पी हार्मोन’ रिलीज गर्ने भएकाले तनाव कम गर्न र दिनभर राम्रो मूड राख्न मद्दत गर्छ।
-रक्तसंचार सुधार गर्छ: बिहान व्यायाम जस्तै, यौनसम्पर्कले हृदय गति बढाएर रक्तसंचार राम्रो बनाउन सक्छ।
-प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ: नियमित यौनसम्पर्कले शरीरमा इम्युनोग्लोबुलिन (IgA) वृद्धि गर्ने भएकाले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता सुधार गर्छ।
नकारात्मक असरहरू
-थकाइ वा कमजोरी महसुस हुन सक्छ :यदि शरीर पर्याप्त हाइड्रेटेड छैन भने बिहानै यौनसम्पर्क गर्दा थकान वा कमजोरी महसुस हुन सक्छ।
-पानीको कमी हुनसक्छ: निद्रापछि शरीरमा पानीको मात्रा कम हुन्छ, जसले गर्दा शरीर डिहाइड्रेटेड हुन सक्छ। यौनसम्पर्क अघि पानी पिउनु राम्रो हुन्छ।
-धेरै पटक गर्दा एनर्जी ड्रेन हुनसक्छ: यदि अत्यधिक यौनसम्पर्क गरियो भने, शरीर थकित हुन सक्छ र दैनिक काममा असर पर्न सक्छ।
-सहजता महत्त्वपूर्ण छ: बिहानको समयमा शरीर पूर्ण रूपमा ताजा नभएको हुन सक्छ, जसले जोडीलाई असहज महशुस गराउन सक्छ।
