काठमाडौँ – यो आवश्यक छैन कि कागती सबैका लागि फाइदाजनक नै होस्, कतिपयलाई यसको फाइदाको सट्टा हानि हुन थाल्छ । आउनुहोस् विस्तारमा जानौं कस्ता व्यक्तिहरूले खाली पेटमा कागती पानी पिउनु हुँदैन ।
कागतीमा प्रचुर मात्रामा भिटामिन सी पाइन्छ जुन स्वास्थ्यका लागि हरेक हिसाबले फाइदाजनक मानिन्छ । गर्मीमा मानिसहरु हरेक दिन कागती पानी पिउन रुचाउँछन् ।
कागती पानी तौल घटाउनदेखि रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन निकै प्रभावकारी हुन्छ । तौल घटाउन बिहान खाली पेटमा कागती मिसाएर मनतातो पानी पिउने मानिसहरु धेरै छन् । तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो सबैलाई उपयुक्त छैन।
कतिपयलाई फाइदाको सट्टा नोक्सान हुन थाल्छ । यससँगै पेटसँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरू पनि हुन थाल्छन् ।
कागती कसले खानु हुँदैन ?
जसलाई एसिडिटीको समस्या हुन्छ । तिनीहरूले कागती खानु हुँदैन। दाँत संवेदनशीलता भएका मानिसहरू। तिनीहरूले कागती धेरै प्रयोग गर्नु हुँदैन। मृगौला रोग छ भने । त्यसैले कागती कम खानुहोस्। यस बाहेक कागती धेरै खानु पनि हड्डीका लागि खतरनाक हुन सक्छ।
खाली पेटमा कागती पानी पिउनुका हानिहरु
एसिडिटी बढ्छ
खाली पेटमा कागती पानी पिउनाले एसिडिटीको समस्या बढ्न सक्छ । यस्ता व्यक्तिले खाली पेटमा कागती पानी पिउनु हुँदैन । कागतीमा साइट्रिक एसिड बढी हुन्छ । जसले एसिडिटी बढाउँछ । खासगरी खाली पेटमा कागती पानी पिउनाले एसिडिटीका बिरामीलाई हानी पुर्याउन सक्छ ।
दाँत को क्षति
दैनिक कागती पानी पिउने मानिसहरु । उनीहरुलाई दाँतको समस्या हुन सक्छ। खाली पेटमा कागती पानी पिउनाले स्वास्थ्यमा नराम्रो असर पर्छ । यसको मुख्य कारण कागतीमा पाइने एसिड हो । यसले दाँतमा संवेदनशीलता बढाउँछ। जसका कारण दाँतलाई जोगाउने इनामेल पनि कमजोर हुन्छ ।
हड्डी कमजोर हुन सक्छ
दिनहुँ धेरै कागती पानी पिउने मानिसहरूलाई फाइदा भन्दा बढी हानि हुने सम्भावना हुन्छ। कागतीमा एसिड हुन्छ, जुन हड्डीका लागि राम्रो होइन । त्यसैले खाली पेटमा कागती पानी पिउनु हुँदैन ।
मृगौला मा प्रभाव
मृगौलाको समस्या भएकाहरूले खाली पेटमा कागती पानी पिउनु हुँदैन । यसले मृगौलालाई दबाब दिन्छ। जसका कारण स्वास्थ्यमा धेरै समस्या आउन सक्छ । मिर्गौलाको पुरानो रोगमा पनि कागती पानी पिउनु हुँदैन ।
