काठमाडौँ – ज्वरो आएपछि शरीरको तापक्रम बढ्छ । उच्च ज्वरोले बेचैनी निम्त्याउँछ। ज्वरोमा शरीरको तापक्रम १०० डिग्रीभन्दा बढी हुनु सुरक्षित मानिँदैन। ज्वरो कम गर्न घरमा धेरै उपायहरू गरिन्छ। धेरै घरहरूमा निधारमा पट्टी बाँधेर ज्वरो कम गर्ने प्रयास गरिन्छ।
कहिलेकाहीँ यसले आराम दिन्छ तर कहिलेकाहीँ पट्टी लगाए पनि ज्वरो कम हुँदैन। यो किनभने धेरै मानिसहरूलाई पट्टी गर्ने सही समय र सही तरिका थाहा छैन। यस्तो अवस्थामा कसैलाई ज्वरो आएमा चिसो पानी कहिले लगाउने र त्यसको सही उपाय के हो जान्नुहोस्…
ज्वरो आएमा कहिले निधारमा पानी लगाउने ?
चिकित्सकहरूका अनुसार ज्वरो १०४ वा सोभन्दा बढी भएमा चिसो पानीको कम्प्रेस लगाउनु फाइदाजनक हुन्छ तर यो पनि ज्वरोबाट छुटकारा पाउनको लागि औषधी होइन भन्ने पनि थाहा हुनुपर्छ ।
ब्यान्डेजले मात्र शरीरको तापक्रम घटाउन मद्दत गर्छ। ज्वरोको कारण अनुसार उपचार गरिन्छ। भाइरल ज्वरो आएमा एन्टिभाइरल औषधि दिइन्छ, संक्रमणका कारण ज्वरो आएमा डाक्टरले जीवाणुरोधी औषधी दिन्छन् । चिकित्सकको सल्लाहबिना औषधि सेवन गर्नुहुँदैन ।
ज्वरोमा पानी पट्टी लगाउने सही तरिका
कपास वा नरम कपडा लिनुहोस्।
सामान्य तापक्रमको सफा पानीले मात्र पट्टी लगाउनुहोस्।
पट्टीलाई पानीमा भिजाउनुहोस्, यसलाई राम्ररी निचोड्नुहोस् र त्यसपछि निधारमा राख्नुहोस्।
निधारमा मात्र होइन सम्पूर्ण शरीरलाई स्पन्ज गर्नुहोस्।
तपाईं आफ्नो पछाडि, छाती र तलवहरूमा पानीको पट्टी पनि राख्न सक्नुहुन्छ।
हरेक पटक शरीरको एउटा भागमा पट्टी लगाएपछि फेरि पट्टी भिजाएर अर्को भागमा राख्नुहोस्।
समय समयमा पानी परिवर्तन गर्नुहोस्।
ज्वरो आएमा के गर्ने र के नगर्ने ?
ज्वरो आएमा शरीरले रोग वा संक्रमणसँग लड्छ, यस्तो अवस्थामा अधिकतम आराम लिनुहोस् ।
ज्वरो आउँदा सकेसम्म धेरै पानी पिउनुहोस्। शरीरबाट विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्दा ज्वरो कम हुन्छ।
आरामदायी कपडा मात्र लगाउनुहोस्, कोठाको तापक्रम सामान्य राख्नुहोस्।
ज्वरोको बेला स्वस्थ आहार लिनुहोस्।
