काठमाडौँ – बिहान उठ्ने बित्तिकै तपाईंले केही न केही पिउनुभएको हुनुपर्छ, तर यदि तपाईंले शरीरलाई स्वस्थ राख्ने कुरा पिउनुभयो भने, यो अझ बढी फाइदाजनक हुनेछ।
के तपाईंले कहिल्यै धनियाँ पानीको बारेमा सुन्नुभएको छ ? हो, त्यही धनियाँ जुन हरेक भारतीय भान्सामा यसको सुगन्ध र स्वादको लागि प्रयोग गरिन्छ, स्वास्थ्यको लागि पनि औषधि भन्दा कम छैन।
विशेष गरी यदि हामी मिर्गौला स्वास्थ्यको बारेमा कुरा गर्छौं भने, धनियाँको पानीले प्राकृतिक टनिक जस्तै काम गर्छ। धनियाँ पानीले तपाईंको मिर्गौलालाई कसरी स्वस्थ राख्न सक्छ र यसको सेवन कसरी गर्ने भन्ने कुरा जानौं।
धनियाँ पानी किन फाइदाजनक छ ?
धनियाँमा एन्टिअक्सिडेन्ट, भिटामिन सी, पोटासियम, आइरन र फाइबर जस्ता तत्वहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। पानीमा उमालेर सेवन गर्दा, यसले शरीरलाई विषाक्त पदार्थबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्छ र विशेष गरी मिर्गौला सफा गर्न प्रभावकारी हुन्छ।
यसले मिर्गौलाको लागि कसरी काम गर्छ ?
धनियाँ पानीले शरीरबाट विषाक्त तत्वहरू बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ, जसले गर्दा मिर्गौलामा दबाब कम हुन्छ।
यो प्राकृतिक तरिकाले काम गर्छ। जसले गर्दा बारम्बार पिसाब लाग्छ र मिर्गौला सफा रहन्छ।
शरीरमा सुन्निने वा पानी जम्ने समस्या भएका मानिसहरूलाई धनियाँ पानीले राहत प्रदान गर्न सक्छ।
धनियाँ पानी नियमित पिउनाले मिर्गौलामा पत्थरी हुने सम्भावना कम हुन्छ।
धनियाँ पानी बनाउने र पिउने सही तरिका
१-२ चम्चा धनियाँको दाना
२ कप पानी लिनुहोस्
एउटा भाँडोमा पानी उमाल्नुहोस्।
यसपछि सिङ्गो धनियाँ हाल्नुहोस् र कम आगोमा ७ देखि १० मिनेटसम्म उमाल्नुहोस्।
ग्यास बन्द गर्नुहोस् र पानीलाई चिसो हुन दिनुहोस्।
यसलाई छानेर बिहान सबेरै खाली पेटमा पिउनुहोस्।
धनियाँ पानी सामान्य देखिएला, तर यसको फाइदा कुनै महँगो डिटोक्स पेय पदार्थभन्दा कम छैन। यो विशेष गरी मिर्गौला सफाई र स्वास्थ्यको लागि एक सरल, सस्तो र प्रभावकारी समाधान हो।
त्यसैले यदि तपाईं आफ्नो मिर्गौला स्वस्थ राख्न चाहनुहुन्छ भने, भोलि बिहानदेखि धनियाँ पानी पिउन सुरु गर्नुहोस्, तर तपाईंले यसलाई सही तरिकाले र सही मात्रामा पिउनु पर्नेछ।
