काठमाडौं, १५ जेठ । गर्मीको आगमनसँगै एउटा राम्रो कुरा आउँछ, लगभग हरेक नेपालीको मनपर्ने मीठो र रसिलो आँप बजारमा बिक्री हुन थाल्छ।
चाहे तपाईंले आँपलाई टोकेर खानुहोस् वा चुस्नुहोस्, यसको स्वादले हृदयलाई गहिरो रूपमा छुन्छ र तपाईंलाई सन्तुष्टिले भरिदिन्छ। यदि तपाईं आँप प्रेमी हुनुहुन्छ भने तपाईंलाई यो थाहा पाउँदा छक्क पर्नुहुनेछ कि तपाईंको मनपर्ने आँप खान मात्र स्वादिष्ट छैन, यसले तपाईंको छालालाई पनि चम्किलो बनाउन सक्छ।
आँपमा चम्किलो र जवान छालालाई बढावा दिने धेरै तत्वहरू हुन्छन्। आँपको मौसममा तपाईं घरमै बनाएको फेस प्याक बनाउन सक्नुहुन्छ र यसलाई लगाउन सक्नुहुन्छ, जसले छालालाई धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्नेछ।
छालाको लागि आँपका फाइदाहरूः
– आँपमा पानी प्रशस्त मात्रामा हुन्छ, जसले छालालाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्छ। यसमा भिटामिन ए, सी, के र ई साथै बिटा–क्यारोटिन हुन्छ, जसले छालालाई पोषण दिन्छ र स्वस्थ र चम्किलो छालालाई बढावा दिन्छ।
– आँपमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले समयपूर्व बुढ्यौली निम्त्याउने फ्री रेडिकलहरूसँग लड्न मद्दत गर्छ।
– आँपमा भिटामिन सी प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, जसले छालालाई चम्किलो बनाउन मद्दत गर्छ। यसले कालो दागहरू हल्का पार्न र छालाको टोनलाई पनि कम गर्न मद्दत गर्छ।
– आँपमा एन्टी–इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन् जसले छालाको जलनलाई शान्त पार्न र डन्डीफोरकाकारणले हुने रातोपन कम गर्न सक्छ।
– आँपमा एन्टी–इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन् जसले छालाको जलनलाई शान्त पार्न र मुँहासेको कारणले हुने रातोपन कम गर्न सक्छ।
– आँपमा भिटामिन ए को उपस्थितिले कोलाजेन उत्पादनमा मद्दत गर्दछ, जुन छालाको चमक कायम राख्न र झोलिनबाट रोक्नको लागि आवश्यक छ।
उसो भए अब घरमै आँपको फेस प्याक बनाउनुहोस्ः
पहिलो, आँप, चियाको बीउ र दहीको फेस प्याकः
सामग्रीहरूः
– २ चम्चा पाकेको आँपको टुक्रा
– १ चम्चा सादा दही
– १ चम्चा चियाको बीउ
कसरी बनाउने ?
पाकेको आँपको गुदीलाई एउटा कचौरामा राम्ररी पिस्नुहोस्। आँपको मिश्रणमा दही र चियाको बीउ थप्नुहोस् र चिल्लो पेस्ट नबन्दासम्म राम्ररी मिसाउनु होस्। यो आँपको फेस प्याकलाई आफ्नो अनुहार र घाँटीमा लगाउनु होस्, आँखा वरपरको क्षेत्रलाई बेवास्ता गर्नुहोस्, जुन बढी नाजुक हुन्छ। १५ देखि २० मिनेट पछि यसलाई धुनुहोस्। यो प्याकले तपाईंको छालामा प्राकृतिक चमक ल्याउँछ।
आँप, मह र ओटमिल फेस प्याकः
– २ चम्चा पाकेको आँपको गुदी
– १ चम्चा ओटमिल
कसरी तयार गर्ने ?
ओटमिललाई राम्रोसँग धुलो नबन्दासम्म पिस्नुहोस्। यस धुलोमा मह थप्नुहोस्। यसलाई आँपको गुदीसँग मिसाएर पेस्ट बनाउनु होस्। यो प्याकलाई आफ्नो अनुहार र घाँटीमा लगाउनुहोस् र हल्का गोलाकार गतिमा मालिस गर्नुहोस्। यसलाई २० मिनेटसम्म छोड्नुहोस्, त्यसपछि मनतातो पानीले धुनुहोस् । यसले दागहरू हटाउन मद्दत गर्नेछ।
आँप र महको फेस प्याकः
सामग्रीहरू
-२ चम्चा पाकेको आँपको गुदी
– १ चम्चा काँचो मह
कसरी तयार गर्ने ?
एउटा कचौरामा आँपको गुदी र मह मिसाउनु होस् र राम्ररी चलाउनु होस्। यो मिश्रणलाई आफ्नो अनुहार र घाँटीमा लगाउनुहोस्, १५ मिनेटसम्म सुक्न दिनुहोस्, त्यसपछि पानीले सफा गर्नुहोस्। यसले तपाईंको छालालाई नरम र चम्किलो बनाउनेछ।
