काठमाडौँ – हामी सबै खाली पेट हुँदा केही न केही खान्छौं। सामान्यतया यो समयमा मानिसहरु जे पनि खान्छन् तर मधुमेहका बिरामीले त्यसो गर्न सक्दैनन् ।
केहि चीजहरू, यदि तिनीहरूले भूलवश खाएमा, तिनीहरूको स्वास्थ्यलाई गम्भीर हानि पुर्याउन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, तिनीहरूले कडाईका साथ उपभोग गर्नबाट जोगिनै पर्छ।
मधुमेह रोगीहरूलाई सधैं आफ्नो खानपानमा विशेष ध्यान दिन सल्लाह दिइन्छ। किनकी खानपानसँग सम्बन्धित उनीहरुको सानो गल्तीले पनि चिनीको मात्रा बढाउन मद्दत गर्छ ।
यस बाहेक धेरै मानिसहरु बिहान खाली पेटमा यस्ता खानेकुरा खाने गर्दछन्, जसले चिनी बढाउन सहयोग गर्छ । यस्तो अवस्थामा मधुमेहका बिरामीले यिनीहरूलाई कडाइका साथ बेवास्ता गर्नुपर्छ । थाहा पाउनुहोस् मधुमेहमा खाली पेटमा के के खानु हुँदैन…
धेरै चीजहरू छन् जुन खाली पेटमा सेवन गर्दा कडाईका साथ बेवास्ता गर्नुपर्छ। तर त्यस्ता चिजहरु पनि छन् जसको सेवन गल्तिले पनि गर्नु हुँदैन, नत्र मधुमेह रोगीको समस्या बढ्न सक्छ ।
मधुमेह रोगीहरूलाई फलफूलको जुस पिउनुको सट्टा पुरै फलफूल खाने सल्लाह दिइन्छ। यो किनभने तिनीहरू धेरै चिनी समावेश गर्दछ। यसले पेटमा प्रवेश गर्ने बित्तिकै चिनी बढाउँछ।
तपाईले याद गर्नु भएको छ कि धेरै मानिसहरू बिहान सब भन्दा पहिले चिया संग सेतो रोटी खान्छन। तर चिनी रोगीले यसको सेवन गर्ने गल्ती गर्नुहुँदैन ।
तपाईले देख्नु भएको होला कि मानिसहरु बिहानको खाजामा कर्न फ्लेक्स आदि खाने गर्छन् । तर चिनी रोगीहरूलाई यसको सेवन गर्न सल्लाह दिइँदैन।
