काठमाडाैँ – तराइका धेरै जिल्लामा चर्को गर्मीका कारण जनजिवन प्रभावित बनेकाे छ । गर्मीका कारण धेरै मानिस बिरामी परेका छन् । यस्तो अवस्थामा आफूलाई शीतल र शीतल राख्नु ठूलो चुनौती हो।
गर्मीमा घरबाट बाहिर निस्कँदा वा चर्को घाम लाग्दा अधिकांश मानिस डिहाइड्रेसनको सिकार हुने गरेका छन् । गर्मी बढेसँगै आफुलाई हाइड्रेटेड र चिसो राख्न प्रशस्त पानी पिउन विज्ञहरुले सल्लाह दिइन्छ। कुनै व्यक्ति बेहोस भएमा पहिले के गर्ने भन्ने जानाैं ।
अहिले गर्मीको लहरबाट सुरक्षित रहन निकै जरुरी रहेको स्पष्ट पारेको छ । किनभने गर्मीका कारण मानिसलाई नर्भस महसुस हुन्छ र शरीरलाई चिसो राख्नु अति आवश्यक हुन्छ । आफूलाई हाइड्रेटेड राख्नुहोस् र सकेसम्म धेरै पानी पिउनुहोस्। गर्मीमा आफूलाई फिट राख्न सकेसम्म पानी पिउनुहोस्। सुती कपडा लगाउनुहोस्। घरमा वा चिसो ठाउँमा बस्नुहोस्। यदि यो अवधिमा कुनै व्यक्ति बेहोस भयो भने, उसलाई तुरुन्तै पानी पिउन नदिनुहोस्।
विज्ञहरु के भन्छन् ?
स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार गर्मीमा कुनै व्यक्ति बेहोस भएमा तुरुन्तै पानी खुवाउने गल्ती नगर्नुहोस् किनभने उसलाई पानी पिउन निकै समस्या हुन्छ । पानी पेटको सट्टा फोक्सोमा जान सक्छ। यसले सास फेर्न धेरै गाह्रो हुन सक्छ।
फोक्सोमा पानी पसेपछि निमोनियाको शिकार हुन सक्छ । जब मानिस बेहोस हुन्छ, पानीजस्ता कुनै पनि तरल पदार्थ गलत तरिकाले दिइन्छ जसले गर्दा रगतमा इलेक्ट्रोलाइट्सको सन्तुलन बिग्रन्छ। यस्तो अवस्थामा मुटुसँग सम्बन्धित समस्या हुन थाल्छ ।
