तरकारीका रुपमा प्रयोग गरिने च्याउ ‘ढुसी’ प्रजातिभित्र पर्छ । च्याउ जस्तो रङहीन तरकारीले पनि हाम्रो खानामा प्रसस्त मात्रामा भिटामिन र खनिज पदार्थ प्रदान गर्छ।...

काठमाडौँ । हरेक दिन घरहरूमा धेरै मसलाहरू प्रयोग गरिन्छ। बेसार, खुर्सानी, दालचिनी, धनियाँ आदि। यी सबै मसलाहरू खानाको स्वाद बढाउन प्रयोग गरिन्छ, तर के...

गाउँमै पाइने दूधे झार का यति धेरै चमत्कारी फाइदा सामान्य जरो देखि ठूलो रोग पनि हुन्छ निको । अहिले मानिसहरु चिकित्स उपचार पद्धतिमा मात्र...

मानिसहरुका लागि केही खानेकुराहरु अनिवार्य नै रहेको छ, जुन हाम्रो शरिरका लागि अत्यावश्यक रहेको छ । जसको सही उपयोगबाट शरिरलाई पर्याप्त मात्रामा पोषण...

हामी गाजरलाई सलादको रूपमा सेवन गर्छौ । यसको प्रयोग अचारमा पनि हुने गर्छ । साथै हामी गाजरको हलुवा बनाएर पनि खाने गर्छौ । दैनिक...

हामी अनुहारलाई लिएर निकै चिन्तित हुने गर्दछौ । सुन्दर गोरो र चम्किलो अनुहार बनाउन सधै प्रयासरत पनि हुन्छौ। क्रिम पाउडर आदि लगाएर पनि अनुहार...

किशोरी अवस्थामा समस्या धेरै प्रकारका हुन्छन्। किशोर अवस्था महिलाका लागि संवेदनशील समय पनि हो। यो बेला शारीरिक र मानसिक सबै खाले परिवर्तन हुन्छ।यो अवस्थामा...

– कब्जियत, एसिडिटी तथा असन्तुलित भोक मैदाले जन्माउने मुख्य समस्या हुन् । – प्रशोधित मैदाको चौतर्फी प्रयोगको परिणामस्वरुप फैलिएका रोगहरु हुन्— मधुमेह, फ्याटी लिभर, मोटो...

गर्भावस्थामा स्वास्थ्यसँगै खानपानमा पनि विशेष ख्याल राख्नुपर्छ । यसबेला पौष्टिक तत्त्वले भरिपूर्ण खानेकुरा खानुपर्ने हुन्छ । गर्भावस्थामा आइरन, क्याल्सियम, फोलिक एसिड, प्रोटिन लगायत विभिन्न...

प्रायजसो मानिसले कुनै न कुनै बेला खुट्टा निदाएको अनुभव गरेका हुन्छन्। खुट्टा निदाउँदा एकछिन त निकै पीडा हुन्छ। उभिन र हिड्न पनि सकिदैंन। आखिर...