कागती बहुउपयोगी फल हो । यसको सेवन स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिनुका साथै सौन्दर्यमा पनि यसको उपयोगिता उत्तिकै छ । पानीमा कागतीको रस निचोरेर पिउनाले...

काठमाडौँ – यदि तपाई बच्चा जन्माउने सोचमा हुनुहुन्छ भने, मानसिक रूपमा मात्र तयार हुनु आवश्यक छैन, तर यो शारीरिक रूपमा पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।...

डा. मीना प्रधान स्त्री तथा प्रसूतिरोग विशेषज्ञ जब महिलामा नियमित हुने महिनावारी एउटा उमेरमा पुगेपछि रोकिन्छ, त्यसलाई रजोनिवृत्ति अर्थात् ‘मेनोपज’ भनिन्छ । खासगरी महिलाको उमेर ४५...

विवाहित महिलाले आफ्नो सुखभित्र लिने अर्को कुरा पनि हो सम्बन्ध ? उनीहरु बीच सम्बन्ध एक अनिवार्य र नियमित आवश्यक्ता समेत पर्दछन । तर...

किशोरीवस्थामा पुगेपछि महिनावारी चक्र सुरु हुन्छ र यो हरेक महिनामा एकपटक हुन्छ । कसैलाई महिनावारी चक्रमा असहज र धेरै दुखाइ हुनसक्छ । त्यसमा महिनावारी...

काठमाडौं । गर्मीमा धेरैजसो मानिस सफ्ट ड्रिंक वा चिसो पेय पदार्थ पिउन रुचाउँछन् । कतिले त तिर्खा लाग्दा पानीको विकल्पमा पनि कोल्ड ड्रिंक पिउने...

काठमाडौं। तोरीको तेलमा ६० प्रतिशत मोनोस्याचुरेटेड फ्याट (मुफा), २१ प्रतिशत पोलीअनस्याचुुरेटेड फ्याट (पुफा) र १२ प्रतिशत स्याचुुरेटेड फ्याट पाइन्छ । यी फ्याटी एसिडलाई असल...

उच्च रक्तचाप हुनुका पछाडि केही कारण छन् । जस्तो कि, वंशाणुगत, मिर्गौला र मुटुको समस्या, तनाव आदि । त्यससँगै यसमा मुख्य जिम्मेवार मानिन्छ खानपानलाई...

त्यो फूलले मधुमेह रोगीका लागि पनि रामवाण औषधिको काम गर्छ । केराको फूल यो केराको फूल हो । हो, केराको फूलमा कम ग्लाइसेमिक इन्डेक्स हुन्छ ।...

स्याउ एउटा त्यस्तो फल हो जो स्वास्थ्यका लागि एकदमै फाइदाजनक हुन्छ । दैनिक एउटा स्याउ खाँदा रोग टाढा भाग्छन् । तर, यसलाई पनि सही समयमा...