सेक्स मानव जीवनमा अपरिहार्य छ । सेक्सबाट सन्तुष्टि पाउनु पनि उत्तिकै आवश्यक छ । तर, गर्मीमा सेक्स गर्दा पूर्ण सन्तुष्टि पाउन गाह्रो हुन्छ ।...

धेरै मानिसहरू स्वस्थ बानीहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न गर्मीको समय प्रयोग गर्छन्। लामो दिन र राम्रो मौसम फिट हुन, राम्रो खान र जीवनको आनन्द लिनको...

यौन सम्वन्धको बेला पुरुषभन्दा महिलालाई उत्तेजित हुन बढी समय लाग्छ ।यदि पुरुषकेहि रचनात्मक उपाय अपनाउँछन भने चाँडै महिलालाई उत्तेजित बनाउन सकिन्छ । महिलाको यस्ता...

नेपाली समाजमा चिया एउटा लत जस्तै बनेको छ । अधिकांशले चियामा ‘मिल्क टी’ र ‘ब्ल्याक टी’ खाने गर्दछन् । फलफूलको चिया खाने कमै भेटिन्छन्...

डा. श्वेता सिंह प्रसूति तथा स्त्रीरोग एवं नि:सन्तानपन विशेषज्ञ गर्भावस्थामा के-के गर्न हुन्छ, के हुँदैन ? यो धेरै सोधिने प्रश्न हो । गर्भवती अवस्थामा विभिन्न शारीरिक...

काठमाडाैँ- गृहिणी महिलाहरुले श्रीमान्, छोराछोरी र परिवारका अन्य सबै सदस्यको ख्याल राखिरहेका हुन्छन् । खानपान, सन्तानको पढाइ, वृद्धवृद्धाको औषधीदेखि हरेक कुरामा उनीहरुले ध्यान दिन्छन् ।...

आजभोली मानिसहरुको बदलिँदो जीवनशैली र खानपानमा गलत बानीको कारण धेरैलाई मिर्गोलाको रोग हुन थालेको छ । यसमध्ये मिर्गौला फेल प्रमुख समस्या हो। हाम्रो देशमा...

स्वस्थ बानी अनि पोसिलो खानपान अपनाउने हो भने हामीले कयौँ रोगबाट राहत पाउन सक्छौँ । खानपिनको रुटिन राम्रो बनाउने हो भने लामो समयसम्म स्वस्थ...

राम्रो निद्रा राम्रो स्वास्थ्यका लागि महत्त्वपूर्ण छ । समयमा राम्रो निद्रा लिँदा मात्र तपाईँको शरीरलाई आराम दिन्छ । यदि तपाईँ दैनिक पर्याप्त निद्रा लिनुहुन्न...

हरेक पटक सुरक्षित यौनव्यवहार अपनाउनु पर्छ । महिलालाई विभिन्न प्रकारका यौन सम्बन्धहरू राख्नुपर्ने अवस्था आइपर्न सक्छन् । कुनै–कुनै महिलाले बलात्कार तथा यौनजन्य समस्या खेप्नुपर्छ...