काठमाडौँ । हामीमध्ये धेरैको बिहान ओछ्यानबाट उठ्नुभन्दा पहिले नै सकिन्छ । मानिसहरू अलार्म लगाएर सुत्छन् तर समयमा उठ्न सक्दैनन् । यो बानी सफलताको बाटोमा...

विज्ञहरूले गरेको एक अनुसन्धानले नियमित रुपमा यौ’न सम्पर्क गर्ने दम्पतीहरु हत्तपत्त बिरामी नहुने देखाएको छ । ...

काठमाडौं, १० चैत । व्यस्त जीवन, तनाव, गलत जीवनशैली र स्क्रिन टाइमको बृद्धिका कारण धेरैलाई निद्रा नलाग्ने समस्या देखिन थालेको छ ।    राम्रो निन्द्राले शरीरलाई...

काठमाडौँ – अलैंचीमा पाइने सबै प्रकारका पोषक तत्व र तत्वहरूले पेटसँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरू हटाउँछन्। अलैंचीले खानाको स्वाद मात्र बढाउँदैन, यो स्वास्थ्यको लागि पनि...

काठमाडौँ – आँखा फरफराउनुको अर्को कारण पत्ता लागेको छ । आँखा निरन्तर र अनियन्त्रित रूपमा फर्फराइरहन्छ भने यो ब्लेफारोस्पाज्म नामक गम्भीर स्नायु रोगको संकेत...

काठमाडौँ – चिया सीड्समा प्रशस्त मात्रामा फलाम र शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट पनि हुन्छ। एन्टिअक्सिडेन्टहरूमा क्लोरोजेनिक एसिड, क्याफिक एसिड र क्वेरसेटिन समावेश छन्। जसले तपाईंको मुटु...

काठमाडौँ । आमाबाबु आफ्ना साना बच्चाहरूसँग एउटै ओछ्यानमा सुत्छन्। यसलाई ‘सह-निद्रा’ (को-स्लिपङ) भनिन्छ। यसले आमाबाबु र बच्चा बिचको सम्बन्धलाई बलियो बनाउँछ। यद्यपि, यसको फाइदा...

काठमाण्डौँ । प्राकृतिक रुपमा प्राणी जगत भाले वा पोथीको रुपमा मात्र जन्मिदैन । अरु लिंगहरुपनि छन् भन्ने अस्तित्व विश्व जगतले स्वीकार गरिसकेको छ...

काठमाडौँ । गर्मीको मौसम सुरु हुनासाथ बजारमा जताततै खरबुजा देखिन्छ । यो रसिलो फल खान त स्वादिलो हुन्छ नै यसको सेवनले ताजगी र शीतलताको...

काठमाडौं, ८ चैत । गर्मीको मौसम सुरू भएको छ, यस्तो बेला खानपिनमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ किनभने यस मौसममा पेटसम्बन्धी समस्या हुने सम्भावना बढि मात्रामा...