काठमाडौँ – तपाईंसँग गफ गरिरहेको बेला कसैले मुन्टो बटार्छ भने सम्झनुस्, तपाईंको सास गन्हाएको पनि हुन सक्छ। अरूसँग हाँस्दा र बोल्दा नै सास गन्हाउन थाल्यो भने कोही पनि नजिकिन चाहँदैन। सास गन्हाउनु अस्वस्थताको संकेत हो।
आफ्नो सास गन्हाएको थाहा नपाउनेहरू पनि छन्। त्यस्तै कतिपय आफ्नो सास गन्हाएको थाहा पाएर पनि चिन्ता नगर्नेहरू हुन्छन्। अहिले गिजासम्बन्धी रोग, दाँतमा कीरा लाग्ने र पछि सास गन्हाउने समस्या लिएर आउने बिरामी बढ्दै गएका छन्।
तर तपाईलाई थाहा छ, हाम्रो भान्सामा धेरै सामग्रीहरू छन् जसले तपाई हाम्रो सासलाई ताजा राख्न सहयोग गर्छ । केही यस्ता खाद्य वस्तुहरू छन् जुन प्राकृतिक माउथ फ्रेसनर हुन्।
सौंफको दाना – भारतमा खानापछि सौंफको दाना चपाउने चलन छ। यसले पाचनमा मात्र मद्दत गर्दैन तर सासलाई प्राकृतिक रूपमा ताजा बनाउँछ।
अलैंची– अलैंचीमा कम्पाउन्ड हुन्छ जसले सासको दुर्गन्धसँग लड्छ। सुगन्धित र सुखद सासको लागि खानापछि अलैंचीका फलहरू चपाउनुहोस्।
धनियाँ- यो जडिबुटीमा क्लोरोफिल हुन्छ, जसले मुखको लागि प्राकृतिक दुर्गन्धको रूपमा काम गर्छ। खानापछि ताजा धनियाँमा चस्नाले सासको दुर्गन्धसँग लड्न मद्दत गर्छ।
कागती- एक गिलास पानीमा कागतीको रस मिसाएर मुखमा घुमाएर श्वासप्रश्वासलाई गति दिन्छ। धेरै प्रयोग नगर्नुहोस्, किनकि कागतीमा पाइने एसिडिटीले दाँतको इनामेललाई नोक्सान पुर्याउँछ।
पुदिना– पुदिनाको ताजा पात चपाउँदा मुखलाई ताजा र जीवन्त महसुस गराउने मात्र होइन दुर्गन्ध हटाउन पनि मद्दत गर्छ।
