डा. मञ्जिला घिमिरे महिनावारीको समयमा शरीरमा धेरै परिवर्तन आउन थाल्छ । कसैलाई पेट दुख्ने, कसैलाई शरीर दुख्ने, कसैलाई खान गाह्रो हुने भने कसैलाई स्तन दुख्ने...

साधरणतया मानिस आफूलाई जसरी सजिलो लाग्छ त्यसरी नै सुत्ने गर्छन् । हाम्रो स्वास्थ्यमा कसरी सुत्ने भन्ने कुराले पनि निकै भूमिका खेल्ने भए पनि...

काठमाडौँ – सुत्नुअघि केरा खाँदा निद्रामा सुधार हुन्छ भन्ने धेरैलाई लाग्छ । केरामा पाइने पौष्टिक तत्वका कारण यो फल राती खानु राम्रो मानिन्छ ।...

एजेन्सी । दुधमा भिटामिन डीको मात्रा प्रशस्त हुन्छ । राती सुत्नुअघि मनतातो दुध पिउँदा तपाईं भोलिपल्ट बिहान ऊर्जावान् महसुस गर्न सक्नुहुन्छ । दुधमा पाइने...

काठमाडौं । कम रक्तचाप हुनुका कारणहरू शरीरमा पानीको कमी, मुटुसम्बन्धी समस्या, रगत वा तरल पदार्थको कमी आदि हुन सक्छन् । कम रक्तचापको समस्या भएका व्यक्तिलाई...

काठमाडौं । अहिले बिबिध कारणले समाजमा मानिस डिप्रेसनमा गएको पाईन्छ । डिप्रेसन एक सामान्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो । जसले निरन्तर उदासीको भावना र...

काठमाडौँ – तपाईलाई एउटा कुरा थाहा पाउँदा अचम्म लाग्नसक्छ खुट्टामा देखिने लक्षणहरुको हृदयघातसँग गम्भिर सम्बन्ध रहेको एक अध्ययनले जनाएकाे छ । हृदयाघात एक गम्भीर चिकित्सा...

काठमाडौँ – खानपान र जीवनशैलीमा परिवर्तन गर्नाले पत्थरीको दुखाईबाट मुक्ति पाउन सकिन्छ र पत्थरी पनि निस्कन्छ । यसका लागि तपाईंले बोसो र कोलेस्ट्रोल घटाउनुपर्छ। धेरै...

सामान्यतया दैनिक क्रियाकलापमा आलस्यपन वा शरीर निष्क्रिय रहँदा खुट्टा बाउँडिने समस्या हुन्छ । खुट्टाको तिघ्रानेर वा पिँडुलाको मासु पल्टिनुलाई सामान्य बोलीचालीको भाषामा बाउँडिनु...

हामी विशेषगरी गर्मी महिनामा नरिवल पानी पिउने गर्छौ । यो स्वास्थ्यको लागी निकै लाभदायक छ । सम्भव भएसम्म नरिवल पानी दैनिक रूपमा पिउने गर्नुहोस्...