फलफूलको सेवन स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ । फलफूल स्वास्थ्यका लागि निकै उपयोगी मानिन्छ । फलफूलले मानिसलाई पर्याप्त मात्रामा पोषण प्रदान गर्नुका साथै निरोगी बन्न...

शरीरको मोटोपन घटाउनका लागि एक्लै भोजन गर्नुपर्ने एक अध्ययनले बताएको छ ।एक नयाँ अनुसन्धानले बताएअनुसार, कुनै पनि मानिसले साथी वा परिवारमा भोजन गर्दा धेरै...

तौल घटाउनका लागि धेरै व्यक्तिले आफ्नो खानपानमा विभिन्न किसिमका परिवर्तन गरिरहेका हुन्छन् । खानपानमा परिवर्तन गरेरै तौल घटाउने लहरमा धेरैले पहिला छोड्ने भनेकै भात...

चिनी हामीले कुनै न कुनै माध्यमबाट खाइरहेका हुन्छौँ, जसले हामीलाई मिठास र ऊर्जा दिन्छ । तर, यो धेरै खाँदा अनेक स्वास्थ्य समस्या निम्तिन सक्छन्...

हिन्दु धर्म संस्कृतिमा रुद्राक्षको महत्त्व विशेष रूपमा रहने गरेको छ । रुद्राक्षले मानिसमा हुने कुनै पनि हानिकारक ऊर्जाबाट बचाउने विश्वास गरिन्छ । यसको प्रयोग...

कुनै पनि व्रत बस्दा साबुदाना खानु उपवास बस्नेको प्रमुख आहार हो । उपवासको समयमा साबुदानालाई आफ्नो आहारको हिस्सा बनाउनु निकै फाइदाजनक हुन्छ । किनभने फलफूल...

बढ्दो उमेरसँगै आउने रोग र कमजोरीलाई नियन्त्रण गरेर वृद्धवृद्धालाई स्वस्थ र सक्रिय जीवनशैली दिन सकिन्छ। वृद्ध व्यक्तिहरूको हेरचाह गरेर उनीहरूको जीवन कसरी सुधार गर्न...

कालो गाजर खाँदा पाचन प्रणाली पनि बलियो हुन्छ । यसले मुटुलाई लामो समयसम्म स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ । याे गाजर खानाले शरीरको रक्तसञ्चारमा सुधार...

गर्भवती भएको बेलामा महिलाहरूलाई धेरै पानी पिउन मन लाग्छ । शरीरमा पानीको स्तर कायम राख्न गर्भवतीले धेरै पानी पिउनुपर्ने हुन्छ । त्यसैले घरबाट बाहिर निस्केको...

गर्भावस्थाको समयमा ताैल बढ्नु एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो । तर कतिपय महिलाको भने गर्भावस्थापछि पनि छिट्टै तौल घट्दैन । यस्तो अवस्थामा उनीहरू बढेको तौललाई लिएर...