स्वस्थ रहनका लागि व्यायाम गर्नु अत्यन्त आवश्यक छ । यो शारीरिक स्वास्थ्यका साथै मानसिक स्वास्थ्यका लागि पनि महत्त्वपूर्ण हुन्छ । यद्यपि, व्यायाम गर्दा शरीरलाई...

बढेको तौललाई लिएर सबैजना चिन्तित हुन्छन् र मोटाइ कम गर्ने अनेकौं प्रयास गर्छन् । त्यति गर्दागर्दै पनि शरीरको तौल घटेको छैन भने प्रत्येक दिन पान...

स्कुल, अफिस वा पिकनिक जाँदा लामो समयसम्म खानेकुरा तातै राख्न एल्युमिनियम फोइल प्रयोग गरिन्छ । यसले खानालाई सुरक्षित तथा तातो राख्छ तर यसले स्वास्थ्यमा पार्ने...

काठमाडौं । चिकित्सा विज्ञान राष्ट्रिय प्रतिष्ठान (न्याम्स) वीर अस्पतालले शुक्रबारबाट जलनका बिरामीलाई सेवा दिन थालेको छ । २०७२ वैशाखको भूकम्पपछि बन्द रहेको बर्न...

काठमाडौँ – दैनिक केरा खाँदा पेट र शरीरसँग सम्बन्धित समस्या हट्छ । स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार केरा दिनहुँ खानुपर्छ । यसबाट शरीरलाई धेरै फाइदा हुन्छ...

काठमाडौँ – जसरी स्वस्थ, तन्दुरुस्त र स्वस्थ रहन समयमै बिहानको खाजा, दिउँसो र बेलुकाको खाना खानु आवश्यक हुन्छ, त्यसैगरी सही समयमा नुहाउनु पनि शरीरका...

काठमाडौँ – पानी पिउनका लागि मानिसहरु प्रायः बोतल र गिलासको बोतल प्रयोग गर्छन्। तर बोतल वा गिलासमा पानी पिउनु शरीरका लागि फाइदाजनक छ कि...

काठमाडौँ – व्यस्त जीवनमा चाहे त्यो घर होस् वा अफिस, कामसँगै तनाव र समस्याले पनि जीवनमा आफ्नो स्थान बनाएको छ । केही सजिलो टिप्स...

काठमाडौँ – चियासँग नुनिलो खाजा खान सबैलाई मन पर्छ तर हामीले प्राय: चियासँग खाने नुनिलो खाजाले हाम्रो स्वास्थ्यलाई बेफाइदा गर्छ । यसले चियासँग खादा...

डिहाइड्रेसन के हो? पानी हाम्रो शरिरका लागि महत्वपूर्ण तत्व हो। शरिरको ७० प्रतिशत भाग पानीले बनेको हुन्छ। रगत, माशंपेशी, हड्डी सबैमा पानी नभई हुँदैन। पसिना...