कोही व्यक्ति जति खानेकुरा खाए पनि फुर्तिलो, बलियो, जाँगरिलो र मोटो हुँदैनन् । जति सुकै प्रोटिनयुक्त वा सन्तुलित खाना खाए पनि एकदम दुब्लो, पातलो...

हाम्रो घर परिवार समाज जहाँ पनि चिया पिउन एकदमै मन पराइन्छ । प्राय बिहान र साँझको चिया पिउनु अनिवार्य जस्तै हुन्छ । तर के...

काठमाडौं । दिन प्रतिदिन गर्मी बढ्दो छ। यस्तो अवस्थामा चर्को गर्मीबाट बच्न मानिसहरु एसीको सहारा लिन्छन् । पछिल्लो केही वर्षयता लगातार बढ्दो तापक्रमका कारण...

काठमाडौं। यदि तपाईं आफ्नो बच्चालाई आइन्स्टाइन जस्तै स्मार्ट बनाउन चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो बच्चालाई दैनिक दूध खुवाउनुहोस्। किनभने दूधमा क्याल्सियम, भिटामिन डी र प्रोटिन प्रचुर मात्रामा...

काठमाडौँ । गर्मीको मौसम छ । बरफ सम्झिँदा पनि शीतल महसुस हुन्छ । बरफलाई छाला सुन्दर राख्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ । यो कुरा...

हाम्रो घर परिवार समाज जहाँ पनि चिया पिउन एकदमै मन पराइन्छ । प्राय बिहान र साँझको चिया पिउनु अनिवार्य जस्तै हुन्छ । तर के...

गर्मी समयमा चामल अर्थात भात र दहीलाई साथमा खानु एकदमै धेरै फाइदाजनक हुन्छ । यसमा पाइने पोषक तत्वहरुले शरीरका कैयौं रोगहरुलाई भगाउँछन् । यसबाट...

नरिवलको तेलमा भिजाएर खजूर खाँदा शरीरलाई धेरै पोषक तत्व प्राप्त हुन्छ । यो अलि अनौठो लाग्न सक्छ तर यसका धेरै फाइदाहरू अचम्मका छन् । खजूरमा...

काठमाडाैँ – बोतलको पानी घरदेखि अफिससम्मको यात्रासम्म हाम्रो जीवनको महत्त्वपूर्ण हिस्सा बनिसकेको छ। हामी यसलाई कुनै चिन्ता बिना प्रयोग गर्दैछौं। यदि तपाई पनि यसो...

काठमाडाैँ – एसी कोठामा बसेर धुम्रपान गर्दा हाम्रो शरीरमा गम्भीर असर पर्छ । जसका कारण शरीरको शीतलता प्रक्रियामा धेरै असर परेको छ । जसका...