हामीले आफ्नाे दिनकाे सुरूवात चियाकाे चुस्कीले गर्छाै। बिहान ताताे चिया पिएपछि शरीर फूर्तिलाे हुने जनविश्वास छ। तर हामी याे बुझ्दैनाैँ कि चिनी र चियापती...

शारीरिक सम्बन्धले सम्बन्ध बलियो बनाउँछ। तर एक समझदार महिलाले शारीरिक सम्बन्ध पछि तुरुन्तै केहि काम गर्दछ।महिलाको यौन स्वास्थ्यलाई ठीक राख्न यी कामहरु निकै महत्वपूर्ण...

स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार हामीले दैनिक जीवनमा जे खान्छौं त्यसले हाम्रो स्वास्थ्यमा प्रत्यक्ष प्रभाव पार्छ ।आज यस लेखको माध्यमबाट हामी तपाईलाई कस्ता कुरा खाँदा र...

बदाम स्वास्थ्यको लागि धेरै लाभदायक छ। यो चाहे बच्चा होस्, चाहे वृद्ध होस् वा जवान। सबैका निम्ति उत्तिकै हितकारी छ । बदाममा भिटामिन ई,...

वर्षा ऋतुमा चिसो,रुघा-खोकी जस्ता समस्याले हामीलाई चाँडै समात्छ । काँचो प्याजको सेवनले कैयौँ समस्याको समाधान गर्छ । तपाई हाम्रो भान्समा दैनिक रुपमा उपभोग हुने...

भिटामिन डी स्वास्थ्यको लागि आवश्यक पोषक तत्व हो। भिटामिन ए, ई, र के सँगसँगै, भिटामिन डी एक फ्याट-घुलनशील भिटामिन हो, जसको अर्थ पाचन पथले...

प्रा. डा. राजेन्द्र कोजु मुटुरोग विशेषज्ञ काठमाडौं । बदलिंदो जीवनशैलीका कारण मानिस विभिन्न रोगको चपेटामा परिरहेका छन् । त्यसमध्ये उच्च रक्तचाप आम समस्या जस्तै बन्दै गएको...

उच्च कोलेस्ट्रोल स्तर हुनु हृदय रोग को लागी एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक मानिन्छ। तपाईंको रक्तप्रवाहमा “खराब” कोलेस्ट्रोलको रूपमा चिनिने अत्यधिक LDL हुनुले एथेरोस्क्लेरोसिसमा योगदान...

काठमाडौं – तपाईहरु मध्ये धेरैले अनुभव गर्नुभएको होला ? कहिले काही नकारात्मक शक्तिका कारण समस्यामा पर्छ। कहिलेकाहीँ यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई समेत असर गर्न सक्छ...

डा. विधाननिधि पौडेल,पेट तथा कलेजोरोग विशेषज्ञ भनिन्छ, पेट खराब त दिमाग खराब । पेटको संक्रमण, अपच, ग्यास्ट्रिकले बढी नै सताउँछ । पेट राम्ररी सफा भएन,...