हाम्रो मन सधैँ एक एकनासको रहँदैन । कहिले खुसी हुने कहिले दिक्क लाग्ने । कहिले रमाइलो हुने त कहिले निराश हुने । यो कुरा...

धेरै मानिसहरू बिहानको खाजामा अण्डा खान मन पराउँछन्। किनभने अण्डामा प्रोटिनको मात्रा धेरै हुन्छ । यसलाई प्रोटिनको सबैभन्दा राम्रो स्रोत मानिन्छ। अण्डा ब्रेकफास्टमा मात्र...

आजको व्यस्त जीवनमा तनाव एक सामान्य अवस्था भएको छ। कार्यालयको काम होस्, घरायसी जिम्मेवारी होस् वा व्यक्तिगत सबैको जीवनमा तनाव हुन्छ । तर बिडम्बनाकाे कुरा,...

चिसो बढिरहेको छ । यस्तो अवस्थामा रोगहरू पनि तिव्र गतिमा बढिरहेका छन् । शीतलहरका कारण रूघाखोकीको समस्याले सताएको छ । चिसो हावाको सम्पर्कमा आएपछि...

छाती दुख्ने समस्याका अहिले आम समस्या बन्दै गएको छ । यसले धेरैलाई समस्यामा पारेको छ । सामान्यतया छातीको पिडालाई हृदयघातसँग जोडिन्छ , यद्यपि छाती...

एजेन्सी – लामो समय मोबाइल, ल्यापटप वा कम्प्युटरमा भिडियो गेम खेल्नेहरूको श्रवणशक्ति गुम्ने तथा उनीहरूमा ‘टिनिटस’ अर्थात् लगातार घण्टी बजेजस्तो सुनिने समस्या हुने गरेको...

जाडो समय शुरु भएसँगै शरीरका विभिन्न अंगको दुखाईहरु पनि शुरु हुन्छ । विशेषगरी कम्मरको दुखाई अत्यधिक महिला तथा पुरुषमा देख्न पाइन्छ । यस्तो दुखाईबाट...

तपाई अब म ज्यान लगाएर पढ्छु भनेर कसम खानु हुन्छ । बिहानै सधैँ योगा र व्यायाम गर्छु, दौडिन्छु भनेर सोच्नु हुन्छ । बाहिरको...

हाम्रो घरमा नियमित रूपमा सहजै उपलब्ध हुने मसला हो अदुवा । हामी प्राय जसोले अदुवाको पेस्टलाई तरकारीमा मसलाको रूपमा र चिया बनाउँदा पनि चिया...

धेरैजसो मानिसहरूलाई छुट्टीको समयमा ढिलासम्म सुत्न मन पर्छ । तर समस्या तब हुन शुरु हुन्छ जब तपाईलाई ढिलासम्म सुत्ने आदत लाग्नछ । र बिस्तारै...