काठमाडौं । स्वस्थ्य जीवनशैलीका लागि मीठो निन्द्रा जरुरी हुन्छ । कतिपय अध्ययनले विवाहितमध्ये अधिकांशले निद्रा नपुग्ने गुनासो गरिरहेको देखाउँछ । खासगरी दम्पतिमध्ये कसैको घुर्ने...

लसुन प्राय हामीले तरकारी पकाउँदा प्रयोग गर्ने गर्छौ तर यसका स्वास्थ्यसम्बन्धी धेरै गुणबाट हामीमध्ये सायद थोरै मात्रै जानकार छौ । लसुन तरकारीमा प्रयोग गर्नका...

काठमाडौं – अहिले चिसोको समय छ, चिसो बढेसँगै स्वास्थ्य संस्थामा रुघाखोकी र ज्वरोका बिरामी बढेका छन् । चिसो मौसममा पाँच वर्षमुनिका बालबालिकालाई रुघाखोकी, झाडापखाला,...

कक्षा ८ मा पढ्दै गरेका छोरा आफ्नै शिक्षिका’संग भागे’पछि बाबुले प्रह’रीमा उ’जुरी दिएका छन् । १४ वर्ष उमेरका उनका छोरा २६ वर्षकी शिक्षिकासंग भागे’पछि बाबुले...

एजेन्सी । कफी हामीले दिनहुँ सेवन गर्ने पेय पदार्थ हो । जाडो होस या गर्मी याम, दुबै समयमा हामीले कफी अलि बढी नै पिउने...

सुत्दाखेरि घुर्ने समस्या सबैमा हुँदैन । तर, कतिपयको यसै समस्याका कारण साथीहरूबिच नराम्रो प्रभाव समेत परेको हुनसक्छ । साथीहरूले जिस्काउने तथा नराम्रो कुरा गर्ने...

पारिजातका फूलह, पात, बोक्रा र बीउहरू पनि उपयोगी छन्। यसको चिया स्वादमा उत्कृष्ट मात्र होइन स्वास्थ्यमा पनि धनी छ। तपाईं यस चियालाई बिभिन्न तरीकाले...

व्यस्त समय तालिकाबिच आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु निकै ठूलो चुनौती हो । यस्तोमा खानपान राम्रो भएन भने अनेक खालको रोगले समात्छ । सबैभन्दा ठूलो...

के तपाइँमा छिट्टै बिर्सिहाल्ने बानी छ ? यदि त्यसो हो भने आज हामीले स्मरण शक्ति बढाउन अपनाउनुपर्ने कुराको बारेमा जानकारी दिँदैछौँ । वैज्ञानिकहरुले भने यस्तो...

ढल्किंदो उमेरको रफ्तारलाई कम गर्न वा बुढ्यौलीपनालाई घटाउनका लागि मानिसले के के सम्म गर्दैन ! कोही जिमखाना गएर व्यायाम गर्छन् त कसैले प्राकृतिक चिकित्साको...