काठमाडौँ– निन्द्रामा कहिलेकाहीँ झस्केको अनुभव गर्नु भएको छ होला । यो के भएको होला त ? यो साँच्चैमा एउटा स्वास्थ्य समस्या त हैन !...

काठमाडौँ – काजू एक धेरै स्वादिष्ट र पौष्टिक नट हो, जसमा भिटामिन, मिनरल्स र एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। तर, धेरै काजू खाँदा तौल बढ्न...

काठमाडौँ – धेरै अनुसन्धानमा यो प्रमाणित भइसकेको छ कि गुड खानु स्वास्थ्यका लागि चिनी भन्दा बढी फाइदाजनक हुन्छ तर सन्तुलित मात्रामा मात्रै गुड खानु...

काठमाडौँ – बन्दागोभी जस्तै देखिने ब्रोकाउली सुपरफुड भन्दा कम छैन । ब्रोकाउलीमा भिटामिन, मिनरल्स र एन्टिअक्सिडेन्ट जस्ता पोषक तत्व पाइन्छ । ब्रोकाउलीले रोग प्रतिरोधात्मक...

पातलो चट्ट मिलेको शरीर सबैलाई मनपर्छ । पछिल्लो समय मानिसहरू आफ्नो शरीर पातलो बनाउन लागिपरेको देखिन्छ । बजारिया मसालेदार खानेकुराहरूको अधिक सेवनले मोटोपन निम्त्याईरहेको...

काठमाडौँ – जाडो मौसममा धेरै प्राणघातक रोगहरूले हैरान बनाउँछ । यस अवधिमा श्वासप्रश्वासको समस्या र मुटुसम्बन्धी रोग लाग्ने खतरा रहन्छ । कतिपय रोग यस्ता...

काठमाडौँ – बेसार औषधीय गुणहरू भरिपूर्ण छन्, तर यसको अत्यधिक सेवनले शरीरमा नकारात्मक असर पर्ने एक अध्ययनले जनाएकाे छ । तपाईले सुन्नु भएको होला...

काठमाडौँ – जाडाेमा सबैभन्दा धेरै चिसाे हात र खुट्टा जस्ता शरीरका महसुस हुन्छ, किनभने तिनीहरूमा रक्त परिसंचरण कोरको ताप कायम राख्न सुस्त हुन्छ। एक अध्ययनका...

काठमाडौं– जाडोमा खुट्टा फुट्नु सामान्य समस्या हो । जाडो मौसम नजिकिँदै गर्दा धेरैलाई हिल्स फुट्ने समस्याको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ । यो असुविधाजनक मात्र होइन,...

महिलाको योनीमा सुख्खापन आउनु सामान्य तर असहज समस्या हो । जुन धेरै महिलाहरूले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा अनुभव गर्छन्। महिलाहरूमा योनी चिलाउने, गन्हाउने...