हामीमध्ये प्रायः कुर्सीमा बस्दा एउटा खुट्टा अर्को खुट्टामा खप्टाएर बस्ने गर्छौँ। तर, लामो समयसम्म यो आशनमा बस्नु स्वास्थ्यका दृष्टिकोणले राम्रो नभएको एक अध्ययनले देखाएको...

काठमाडौँ । राति निन्द्रा आउँदैन भने सास लिने ४-७-८ उपाय अपनाउन सक्नुहुन्छ । यसलाई अमेरिकाको एरिजोना यूनिभर्सिटीका वैज्ञानिक डा. एन्ड्रयू वेलले तयार गरेका हुन्...

काठमाडौँ– खराब खानपान र मानसिक तनावका कारण समयअघि नै कपाल सेतो हुन थाल्छ । तर, जीवनशैलीमा केही परिवर्तन गरेमा यसलाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ ।...

हाल प्राय सबैको कौसी, छत, रेलिङ, बारी, करेसाबारी तथा जताततै देखा पर्ने तरकारी हो घिरौँला। छतबाट यसो सहर बजार नियाल्ने हो भने प्राय हरेक...

काठमाडौ । मह मौरीले बनाएको स्वस्थ र प्राकृतिक खानेकुरा हो । यसमा भिटामिन, मिनरल्स र एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। आयुर्वेददेखि चिकित्सा विज्ञानसम्म महलाई स्वास्थ्यका...

पानीपुरी भारतबाट आएको एक लोकप्रिय रहेको खाजा हो । जसमा अमिलो पानीपुरी, गुलियो पानीपुरी, र पिरो पानीपुरी सबैभन्दा लोकप्रिय मान्ने गरिन्छ। पानी पुरीलाई थप चटपटिलो...

हामीले दैनिक जीवनमा प्रयोग गरिआएको धनियाँ तरकारी वा अचारको टेस्टको लागि प्रयोग गर्छौ । हरियो धनियाँ मात्र नभई यसको बियालाई पानी पिसेर तरकारीलाई स्वादिष्ट...

काठमाडौँ – मोटोपना घटाउन सजिलो छैन। यसका लागि कडा व्यायाम, उचित आहार र राम्रो दिनचर्याको पालना गर्न आवश्यक छ। तर, एक औषधि पनि उपलब्ध...

काठमाडौँ – पोटासियम शरीरको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण चीज हो। तर शरीरमा यसको मात्रा कम हुन थाल्यो भने मांसपेशी दुख्ने समस्या हुन्छ । यति मात्र...

काठमाडौँ – पेटको क्यान्सरलाई ग्यास्ट्रिक क्यान्सर पनि भनिन्छ । यो क्यान्सर धेरै सामान्य छ। सुरुमा यसको लक्षण एकदमै सामान्य देखिन्छ र पाचन सम्बन्धी समस्या...